鼻塞难受,快试试这3个疏通鼻腔的方法

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2018-10-08

华龙网8月24日10时讯日常生活中鼻塞总会让人很烦恼,鼻子难受、呼吸不畅导致全身都不舒服!其实,鼻窦阻塞原原因有很,今天小编就来分享些小知识,解释4种鼻道阻塞的原因,然后提供快速、便利的方法来解决鼻塞(包括急性鼻塞和慢性鼻塞)。 目前,医生已识别出4种鼻塞的主要原因,分别是:鼻窦感染、鼻腔结构异常、鼻腔过敏和血管运动性鼻炎。

一、快速治疗法1、要不要擤鼻涕?得了感冒到底要不要擤鼻涕?人们总是在这个问题上争执不休。 擤鼻涕到底是对清除鼻涕有帮助,还是适得其反?让我们来看看科学是怎么解释这一问题的。

弗吉尼亚大学(UniversityofVirginia)进行了这样一项研究,他们先将一滴颜料滴入鼻塞者的鼻腔,然后叫他们开始擤鼻涕,同时对他们进行计算机断层扫描。

结果发现,擤鼻涕会对鼻窦施加巨大的压力,每次擤鼻涕,鼻涕就会被压回鼻腔。 用传统方法擤鼻涕可能会让人暂时感觉舒畅,但鼻塞其实更严重了。

科学家建议每次只擤一个鼻孔,同时使用适量的减充血剂。 2、自己动手做鼻喷剂用一匙盐,将它彻底溶解于一杯温水中。 头稍向后倾,用滴管将盐水滴入一个鼻孔。

让盐水在里面停留约10秒,然后让盐水和鼻涕轻轻流出;另一个鼻孔一样也是这么做。

3、鼻腔冲洗对一些人来说,鼻腔冲洗可以迅速解决鼻塞,免去用药之繁琐。

找一个洗鼻壶,这东西虽然看起来吓人,但用起来其实还比较轻松,它的基本使用方法就是从一个鼻孔将鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。 所有洗鼻壶都有使用说明,要悉心遵循!(1)调配冲洗剂,在约253克的无菌温水中加入一匙盐,然后在洗鼻壶中灌满这种溶剂。 (2)头向后倾约45度,将壶嘴对准鼻孔,让溶剂缓缓进入鼻孔,穿过鼻腔,然后从另一鼻孔流出。 (3)如果溶剂流进嘴巴,只要吐掉就可以了。 (4)最后擤一下鼻子,然后再从另一个鼻孔进行冲洗。 (5)多久冲洗一次鼻腔呢?鼻塞严重的人每天冲洗一次才觉得舒畅,不过一旦情况有所好转,还是一个星期冲洗三次比较好。 4、用其他类型的蒸汽来疏通鼻腔花10-15分钟淋浴,水要调节到你能承受的最高温度,洗澡时做深呼吸,将蒸汽填满你的肺部和鼻腔。

5、使用蒸气疗法还有一招那就是将脸凑近一盆热气腾腾的水,同时确保蒸气不会烫伤皮肤!可以在水中加一点甘菊茶,然后用毛巾盖住头部,让毛巾自然垂在水盆两边,以便将蒸气收在里面。

6、睡觉时挺直身体、垫高头部血管运动性鼻炎引起的鼻塞是会随着你睡觉的姿势移动的,身体侧向哪一边,鼻塞就移动到哪一边,并且变得更加严重。 仰面躺下时,可以用几个枕头将头部垫高。

7、热敷鼻部皮肤用一个可循环利用的豆子袋,微波炉加热一分半到两分钟。 然后把袋子敷在鼻子上20-30秒,再拿下来5-10秒,如果还是不舒服就重复敷鼻。 8、针对感冒和过敏引起的鼻塞,使用减充血剂减充血剂是非处方药,可以在药店买到,它的活性成分通常是伪麻黄碱或是苯福林。

二、长期治疗方法1、使用加湿器(或自制加湿器)加湿器种类很多,有纯凈型加湿器、叶轮式加湿器和超声波加湿器,可以用于增加空气湿度。 当人周围的空气过于干燥时,鼻涕无法流动,造成阻塞,这时就需要加湿器来帮忙。

注意事项:(1)使用「冷」雾加湿器还是「暖」雾加湿器?如果家里有孩子鼻塞难忍,或者说你很看重性价比,那么冷雾加湿器是你的最佳选择。

与暖雾加湿器相比,冷雾加湿器更加安全,也更加经济。 (2)如果你不想花钱购买加湿器,你也可以用日常生活用品自己做一个。 先烧一点水,将盛水的盆置于隔热垫上,然后放在你要待的那个房间里。

这样,暖热的蒸汽就会增加房间的湿度了。

(3)不要滥用加湿器。 加湿器一定程度上对于治疗鼻塞是有效的,但如果你将房间加湿到类似热带丛林甚至是桑拿浴室的状态,那恐怕就是百害而无一益。

尽管水分可以疏通鼻内阻塞,但过量水分则会引起呼吸道问题。

2、指压按摩法指压按摩法虽然有点过时,但它对某些人却有奇效。 如果你讨厌无穷无尽的药物治疗,或者单单是想尝试新的方法,就不妨试试鼻窦按摩。 (1)首先将两手食指分别放在鼻子之上眉毛之下的眼窝内侧,然后向外划圈按摩鼻窦,持续20-30秒。 (2)再将两食指分别放在眼睛下方,然后向外划圈,按摩鼻窦,持续20-30秒。

(3)最后将两拇指分别放在颧骨上,仍旧向外划圈,按摩颧骨,持续20-30秒。 (4)重复整个按摩过程,直到鼻腔顺畅。